Nhung hươu Altai
Tin tức sức khỏe

Cách chăm sóc răng miệng hiệu quả khi hút thuốc

April 17, 2019

Có rất nhiều người gặp phải các vấn đề về răng miệng như thực phẩm bám màu, răng bị ố vàng hay hơi thở có mùi, viêm lợi, viêm chân răng,…Việc vệ sinh răng miệng thường xuyên cũng như cách chọn kem đánh trăng sao cho phù hợp và nên khám răng định kỳ là những việc nên làm để đảm bảo có một hàm răng trắng sáng, sạch sẽ và khỏe mạnh. Đặc biệt, cần có cách chăm sóc răng miệng hiệu quả cho những người hút thuốc.

Có thể bạn chưa biết:

Khi hút thuốc, nếu không có cách chăm sóc, bảo vệ răng miệng thường xuyên sẽ dễ làm cho răng bị ố vàng, hơi thở có mùi hôi, thậm chí gây tụt nướu và để lộ các chân răng và gây mất thẩm mỹ. Chính thói quen hút thuốc không chỉ gây hại đến sức khỏe mà còn dẫn đến khả năng mắc các bệnh về răng miệng, co thể gây ê buốt ngay cả khi ăn đồ nóng hay đồ lạnh. Tuy nhiên, một vấn đề gặp phải khi chăm sóc răng miệng cho người nghiện thuốc lá chính là chăm sóc sẽ khó khăn hơn so với những người bình thường.

Người hút thuốc có thể làm ố răng và gây ra các bệnh về răng

Một số vấn đề cần lưu ý trong các cách chăm sóc răng miệng đối với người hút thuốc:

  1. Vệ sinh răng miệng đều đặn

Mỗi ngày theo đúng hướng dẫn tiếu chuẩn là con người cần đánh răng hai lần một ngày, nên dùng chỉ nha khoa thay vì dùng tăm. Đồng thời sử dụng nước súc miệng chuyên dụng và thương hiệu uy tín để làm giảm tác hại của thuốc lá với răng, nướu và khoang miệng của bạn.

Chú ý khi đánh răng cần làm sạch kẽ răng bởi đây là bước cực kỳ quan trọng và cần thiết đối với người hút thuốc. Bởi lẽ nếu không được vệ sinh sạch sẽ thì dễ làm cho kẽ răng trở thành ổ chứa vi khuẩn ăn mòn răng, đặc biệt là gây ảnh hưởng cho hơi thở của bạn.

  1. Thay đổi chế độ ăn uống đảm bảo phù hợp

Hàng ngày, chúng ta nên chú ý với các thực phẩm dung nạp vào cơ thể và nên hạn chế sử dụng các đồ ăn, thức uống có thể gây bám màu như cà phê, trà, đồ ngọt để tránh vi khuẩn răng miệng dễ phát sinh. Đồng thời tăng cường bổ sung trái cây, rau củ có giàu chất chống oxy hóa vào trong chế độ ăn uống.

Không chỉ vậy, đối với những nam giới khi hút thuốc cần khám răng định kỳ khoảng ba tháng một lần để giúp kiểm soát tình trạng răng miệng được tốt hơn. Từ đó có thể làm giảm khả năng cũng như nguy cơ  mắc các bệnh về viêm nha chu hay viêm loét miệng, thậm chí có thể ung thư khoang miệng.

Chăm sóc răng miệng đúng cách để bảo vệ răng tốt nhất

  1. Lựa chọn được loại kem đánh răng phù hợp

Với mỗi một loại kem đánh răng thì đều có cách điều trị riêng, đặc biệt khi gặp các vấn đề về hơi thở, thì bạn nên chọn sản phẩm có chứa bạc hà hoặc tinh dầu để cải thiện tốt nhất tình trạng răng miệng. Hoặc, nếu như chân răng bị ê buốt thì bạn nên dùng các loại kem chuyên biệt dành cho răng nhạy cảm. Bởi vậy, muốn làm trắng răng, bạn cần chú ý tới các thành phần ở trong kem, đồng thời tránh làm mòn cũng như gây mất men răng dần dần.

Ngoài việc chăm sóc răng miệng thông qua việc vệ sinh hàng ngày thì bạn chú ý nên chăm sóc cả bên trong cơ thể như đường ruột, dạ dày bằng việc kết hợp sử dụng một số thực phẩm chức năng để tăng cường bổ sung,  chăm sóc sức khỏe thêm khỏe mạnh, cho các cơ quan trong cơ thể cũng đồng thời được hoạt động tốt hơn, tránh ảnh hưởng từ việc hút thuốc bởi các chất độc hại có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mỗi người. Ngoài ra có thể kết hợp một số sản phẩm để thanh lọc, giải độc cơ thể hiệu quả như sử dụng trà nấm linh chi, hay nước hồng sâm,… vừa tốt cho sức khỏe lại giảm thiểu sự gây hại cho cơ thể.

Với những chia sẻ cụ thể trên, các quý bạn đọc sẽ nhanh chóng cải thiện và có phương pháp chăm sóc răng miệng tốt nhất để giúp cho bản thân hoặc người thân tránh khỏi những ảnh hưởng nguy hại từ thói quen hút thuốc hàng ngày.

Nguồn bài viết: nhunghuoualtai.net

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply