Những loại thực phẩm tốt cho người bị viêm loét đại tràng

Viêm loát đại tràng là căn bệnh khá phổ biến ở Việt Nam hiện nay và những người bị viêm loét đại tràng thường phải có một chế độ ăn uống phù hợp để tránh tình trạng bệnh trở nên nặng hơn. Đây không phải là một phương thức để chữa khỏi bệnh viêm loét đại tràng, nhưng nó sẽ giúp bạn kiểm soát các triệu chứng tốt hơn.

Vậy chế độ dinh dưỡng như thế nào là hợp lý, vừa giúp người bệnh giảm bớt những cơn đau và hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây để biết được những loại thực phẩm tốt cho người bị viêm loét đại tràng giúp bồi bổ sức khỏe các bạn nhé.

1. Sữa chua

Các loại thực phẩm len men như sữa chua, tương đậu nành… có chứa một lượng probiotics, đây là một loại vi khuẩn có lợi tốt cho hệ tiêu hóa và giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh. Thường xuyên bổ xung các loại thực phẩm này vào bữa ăn sẽ giúp duy trì ở mức độ tối đa các loại vi khuẩn tốt trong đường ruột. Một lưu ý nhỏ là bạn nên chú trọng tới lượng đường trong sữa chua, sữa chua nguyên chất hoặc sữa chua không đường sẽ là lựa chọn tốt nhất cho bạn.

2. Thịt nạc

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng bạn cần phải tăng lượng protein nạp vào cơ thể trong và sau các đợt bị viêm loét đại tràng. Bởi các chất béo bão hòa có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc tiêu hóa, vậy nên các loại thịt nạc sẽ là lựa chọn tuyệt vời để bạn có được nguồn cung cấp protein tốt nhất

3. Cá hồi

Cá hồi có chứa một lượng axit béo omega 3 dồi dào, đât là loại dưỡng chất cần thiết có tác dụng làm giảm viêm, rất tốt cho trái tim và đại tràng của bạn. Ăn cá hồi thường xuyên hồi có thể giúp giữ cân bằng được tình trạng viêm xảy ra trong mỗi đợt viêm loét đại tràng bùng phát.

4. Trứng

Trứng là loại thực phẩm rất giàu các vitamin nhóm B, đây là những vitamin có khả năng chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng. Cung cấp protein cho cơ thể và cũng được dung nạp rất tốt, kể cả trong khi các cơn viêm loét đại tràng bùng phát. Trứng là giải pháp hiệu quả hỗ trợ bạn việc nạp đủ chất dinh dưỡng khi bị viêm loét đại tràng.

5. Quả bơ

Bạn đang gặ khó khăn trong việc bị viêm loét đại tràng dẫn đến tình trạng sụt cân, thì bơ có thể cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể theo cách lành mạnh nhất. Đây là một nguồn cung cấp các chất béo không bão hòa đơn rất tốt cho cơ thể.

6. Chuối

Theo đông y chuối được xem là một vị thuốc chuyên dùng để bổ sung dinh dưỡng cho người già và trẻ nhỏ và đây là một trong những thực phẩm tốt cho viêm loét đại tràng. Người bị viêm loét đại tràng  nên thường xuyên ăn chuối có thể chữa được bệnh táo bón kinh niên, tăng khả năng tiêu hóa, phòng ngừa các bệnh về đại tràng.

7. Các loại hạt

Các thực phẩm loại hạt đặc đặc biệt là óc chó và  hạnh nhân là nguồn cung cấp các chất béo không bão hòa đơn rất quan trọng và chất lượng. Sử dụng một lượng ít các loại hạt vào bữa ăn nhẹ hay dùng ăn vào bữa sáng với ngũ cốc sẽ là một thực đơn tuyệt vời hỗ trợ cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn.

Tuy nhiên khi bệnh viêm loét đại tràng của bạn đang trong thời gian bùng phát thì bạn nên hạn chế tiêu thụ các loại hạt bởi vì hàm lượng chất xơ của các loại hạt này có thể làm triệu chứng của bạn nặng hơn.

Nguồn bài viết: nhunghuoualtai.net

 

 

http://caobanlong.org/tac-dung-cua-cao-ban-long/ | http://caobanlong.org/ | http://caobanlong.org/cao-ban-long-la-gi/

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*