Những thói quen nên làm hàng ngày để có một làn da đẹp và khỏe mạnh.

Làm thế nào để có thể sở hữu một làn da đẹp luôn là nỗi lo lắng của nhiều người, nhất là các bạn trẻ và chị em phụ nữ. Bài viết dưới đây sẽ phần nào giúp bạn giải đáp thắc mắc này, hãy cùng tìm hiểu bài viết để biết được những thói quen nên làm hàng ngày để có một làn da đẹp và khỏe mạnh các bạn nhé.

1. Không nặn mụn

Nhiều người thường xuyên mắc phải sai lầm đó chính là dùng tay nặn mụn, việc làm này sẽ không khiến cho bạn đỡ mụn mà nó còn khiến tình trạng này trở nên kinh khủng hơn. Nguyên nhân là vì khi bạn bóp nặn liên tục khiến da bị sưng viêm, nổi thêm nhiều mụn và có thể để lại sẹo. Do đó bạn nên từ bỏ thói quen nặn mụn này mà thay vào đó là tìm cho mình một giải pháp trị mụn hiệu quả hơn.

2. Luôn dùng kem chống nắng

Nhiều người nghĩ rằng ra ngoài đường thì chỉ cần mặc kín, hoặc trời không có ánh nắng thì sẽ không ảnh hưởng gì đến da của bạn là sai lầm. Các tia cực tím tác động rất tiêu cực tới làn da của bạn bởi nó có thể đâm xuyên qua lớp cửa kính hay lớp quần áo bạn mặc . Điều này gây ảnh hưởng rất xấu tới làn da của bạn. Chính vì vậy việc dùng kem chống nắng hàng ngày cả khi trời nắng hay âm u là điều rất cần thiết để bảo vệ làn da của bạn. Nhưng bạn cũng nên tìm cho mình một loại kem chống nắng phù hợp sử dụng hàng ngày, trách tình trạng không hợp sản phẩm sẽ gây ảnh hưởng xấu tới làn da.

3.Tẩy da chết một cách nhẹ nhàng và thường xuyên

Theo các chuyên gia tẩy da chết là một bước quan trọng mà bạn không thể bỏ qua nếu muốn giữ cho làn da của mình được min màng, sạch mụn và tươi trẻ.

Thực hiện đều đặn tẩy da chết sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo lớp da mới khỏe mạnh đồng thời giúp da dễ thẩm thấu các sản phẩm dưỡng hơn. Nhưng các bạn cũng nên chú trọng là không nên quá lạm dụng việc tẩy da chết, chỉ nên tẩy 1 tuần 1 lần nếu không sẽ dẫn đến việc tẩy da chết quá mức và có thể gây kích ứng da.

4.Uống đủ nước

Không chỉ có lợi cho sức khỏe mà uống đầy đủ nước sẽ có tác động rất hiệu quả tới làn da của bạn. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp da bạn trở nên ẩm hơn, trẻ trung hơn và căng mọng hơn. Ngoài ra bạn có thể uống nước ấm nóng như vậy có thể giúp da lấy đi lớp dầu tự nhiên cần thiết của da. Trong trường hợp da khô thì bạn có thể rửa mặt với nước ấm sẽ khiến da đỡ khô hơn.

5.Luôn tẩy trang trước khi ngủ và trước khi tập thể dục

Lớp trang điểm cùng với bụi bặm sẽ là nguy cơ chất chứa các chất bẩn khiến lỗ chân lông của bạn trở nên viêm sưng và nổi mụn. Vậy nên hãy chắc chắn là trước khi đi ngủ da của bạn đã được tẩy trang một cách sạch sẽ bằng các bằng sản phẩm dịu nhẹ, nếu quá mệt mỏi và cần tẩy trang nhanh, bạn nên dùng bông tẩy trang.

Còn nếu bạn là một cô nàng hay thường xuyên tập thể dục hoặc tập gym thì cũng đừng nên trang điểm khi đi tập. Bởi vì trong quá trình tập tành, bạn sẽ đổ rất nhiều mồ hôi và hành động quệt tay lau mồ hôi khi mặt bạn đang đầy phấn son sẽ làm mỹ phẩm, dầu, bụi bận, tế bào da chết, v.v… mắc sâu vào lỗ chân lông gây ra mụn.

6. Hoạt động nhiều để đổ mồ hôi

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bạn hoạt động nhiều cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi sẽ là tác dụng rất tuyệt vời đối với da. Vì nó giúp tăng cường tuần hoàn và kích thích hệ bạch huyết, đem đến dinh dưỡng và lấy đi chất thải của da. Hệ bạch huyết cần phải được hoạt động và chế độ ăn uống để giữ được sự khỏe mạnh.

7.Ngủ ít nhất bảy giờ mỗi ngày

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng các nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt của bạn một phần là do việc bạn ngủ không đúng giờ giấc. Bạn nên thây đổi giờ giấc ngủ nghỉ của mình cho thật hợp lý, đây là việc cần ưu tiên, vì nó ảnh hưởng đến toàn thể sắc diện của bạn, nếu không cải thiện được sẽ khiến da bạn trông già đi nhanh nhất.

Nguồn bài viết: nhunghuoualtai.net

http://caobanlong.org/tac-dung-cua-cao-ban-long/ | http://caobanlong.org/ | http://caobanlong.org/cao-ban-long-la-gi/

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*